Author: kalle

  • Allmänt om fitness

    Träna i gymmetTräna i gymmet Träna utomhusTräna utomhus Fyra höjdartips för bättre träningsresultat Oavsett om målet är att bränna fett, bygga muskler eller öka flåset, behövs bra sätt att träna på. För att få ut maximalt av gymtiden, räcker det inte att lufsa omkring mellan maskinerna. Här behövs fokus och lite struktur. Här kommer fyra […]