Said Alghifary

Född: 1980
Längd : 174 cm
Vikt: Har pendlat med vikten en hel del de senaste åren. (Väldigt glad för mat och godis nämligen)I alla fall den senaste tävlingen
85 kg och väger i nuläget 94 kg

Yrke: Personlig Tränare samt gymansvarig på en av våra två anläggningar i Kristianstad – Xercise City. www.xercise.se

Sponsorer: Dcore och Gymvaruhuset

Träningsbakgrund:

Hur gick det egentligen till? När började jag med styrketräningen?

Den frågan måste väl alla har varit med om som tränat i många år och byggt upp en vältränad fysik. Om inget annat definitivt den som har stått på en scen.

Mig är det väldigt många som har frågat i alla fall……

Intresset för vikter går tillbaka till högstadiet. Jag var 15 år, gick i 8-an högstadiet alltså och det var där, i det lilla källargymmet som jag tog första ”kroppsbyggarsteg”. Under den tiden spelade jag fotboll men det gjorde många andra också. Jag ville syssla med något tuffare, något som krävde betydligt mer disciplin och beslutsamhet. Styrketräningen lockade. Som alla killar i den åldern vill man imponera på kompisarna, tävla i vem som ”bänkar” mest. Vi hade faktiskt ett ganska enkelt träningsprogram: vi körde bänkpress i 4 timmar… J

Det var först när jag kom in på idrottsgymnasiet på Österäng i Kristianstad som styrketräningen tog riktig fart och kärleken till vikter blev på riktigt. Obligatoriska fysiska pass 2 gånger i veckan gav mig ”känslan i kroppen”. Fyspassen bestod inte mycket eller nästan knappt av gymträning, utan det var mycket funktionell träning med kroppsvikt som belastning samt mycket medicinbollsövningar för bålen. Jag kände verkligen effekten av den sortens träning och detta gjorde jag ju självklart ute på planen under fotbollsträningen. Man kände sig mycket stabilare och starkare i alla närkamper.

Med tiden fastnade jag allt mer för ren fysträning och även mer gymträning och till slut ledde förtjusningen till att vilja utveckla kroppens fysik till att fotbollsskorna hamnade på hyllan efter gymnasiet. 

Men det slutade inte där. Lyfta vikter var bara halva jobbet. Att lära sig och förstå vad det är som händer i kroppen – tillsammans med kosten – var den andra, lika viktiga pusselbiten. Jag satsade på utbildning till personlig tränare. Första etapp blev år 2000 på Personal Training School i Stockholm . Utbildningen resulterade i anställning på gym under 3 intensiva år.

Och eftersom jag är en tävlingsmänniska i grunden hittade jag snabbt ett sätt att tävla också inom styrketräning: Första tävlingen som jag deltog i var 2001 i Lund, därefter följde Umeå 2002, Stockholm 2005 och Karlstad 2006.

December 2009 tävlade jag för första gången i Bodybuilding. Och nu oktober 2010 fick bli mitt första SM. Resan har precis börjat Så känns det i alla fall.