Denicé Lundevall

Född: 11 Januari 1981

Längd: 171 cm

Vikt on/off: 56-57/ 62-63 kg

Yrke: Studerande. Läser Event, Projektledning och Ledarskap.

Sponsorer: Dcore, Proteinbutiken, ”Vita drömmar och choklad”

Hemsida/Blogg: www.denicefitness.myshowroom.se

Träningsbakgrund

Jag har alltid varit aktiv som liten. Dansat, spelat innebandy, karate och handboll. Jag ville testa det mesta.

I gymnasiet gick jag teater/dans-linjen (yes, jag är en liten teater-apa) i och med att jag då började dansa, kände jag att jag behövde stärka upp min kropp. Sagt och gjort! Jag började styrketräna, lite sådär halvengagerat. Sakta men säkert växte sig kärleken för träningen större och STÖRRE! Nu är det en av mina stora passioner i livet!

När jag kommit så långt jag kunde på egen hand bokade jag min första PT-timme med allas vår Carina Isaksson. Carina sådde ett frö i mig då hon frågade om jag var intresserad av att tävla. Hon sa och till mig att hon tyckte jag var ett ”fitnessämne”. Jag då hade väldigt lite koll på Body Fitness var och innebar men i och med detta väcktes mitt intresse för sporten.

Jag utbildade mig till Personlig Tränare, Hälsocoach och instruktör och jobbade med detta i flera år. Det var även här min styrketräning blev mer seriös och kontinuerlig då kunskap jag nu hade mer kunskap och kost och träning. Tränade dock fortfarande på motionärsnivå.

Min första tävling i Body Fitness var 2008 då jag sökte till ”Talangjakten” och kom med till min stora lycka! Detta innebar att jag fick coachning + sponsring hela vägen fram till tävlingsdagen helt gratis. Efter min första tävling fick jag givetvis blodad tand och ville genast sätta igång och ladda inför nästa tävling!

Meriter

Eftersom jag som inte har några tunga tävlingsmeriter så tänker jag vara "sån" att jag ändå skriver de jag är stolt över som jag gjort:

* Body Fitness 2008, Luciapokalen 23:e plats

* Body Fitness 2009 ,SM 12:e plats

* Haft äran att få pryda omslaget på BODY magazine

* Mina grymma sponsorer: Dcore, Proteinbutiken och vitadrömmarochchoklad!!!

* Gjort diverse modelluppdrag (både fitness och "vanliga")

*Fått äran att börja blogg för BODY magazine

Kost

Jag har hittat en skön balans i min kost där inget är förbjudet men äter med måtta. Ser alltid till att få i mig tillräckligt med protein och varierar kosten så mycket jag kan. Äter godis/glass gör jag men försöker att hålla det till 1 ggr/veckan.

Mål och visioner

Målet är givetvis att hela tiden förbättra mig både på scen men även styrkemässigt! Jag vill på min nästa tävling placera mig betydligt bättre än vad jag tidigare gjort. Nu har jag ”lattjat”, fått testa på hur det är att tävla, vara på scen och därav fått erfarenhet. Nu är det dags att satsa högre!

Det är också oerhört viktigt för mig är att jag hela tiden har träningsglädjen kvar jag och känner att detta gör jag för att jag tycker att det är kul.

Att tävla i Body Fitness passar mig väldigt bra då jag vill ha tydliga mål med min träning. Med mål och delmål är det lättare att ta för mig att ta mig dit jag vill.

Jag vill även kunna motivera och inspirera andra!